Búrači gastromýtov
Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Známy gastroenerológ docent Ladislav Kužela spolu s kolegyňou doktorkou Zuzanou Čižmárikovou sa podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.
Episodes
Thursday Jan 04, 2024
Thursday Jan 04, 2024
Zle spíte? Ste unavení, nemáte energiu na nič, doslova sa nevládzete hýbať? Paradoxne za tým môže byť práve nedostatok pohybu. Pohyb a najmä ten správny pohyb však vplýva na omnoho viac v našich životoch, či je to psychické zdravie, fyzická zdatnosť, správne trávenie...
Jednoducho pohyb by mal byť absolútnou súčasťou našich životov. A o tejto téme sa budeme rozprávať s človekom, ktorý sa pohybu venuje viac ako 25 rokov. Fyzioterapeut, ale aj osobný tréner, špecialista funkčnej diagnostike pohybového aparátu a manuálnej medicíny, no aj špecialista neuromuskuloskeletárnej diagnostiky a terapie pohybových porúch Csaba Csolti.
V epizóde sa dozviete aj:
- Ako správne dýchať
- Ako viete cvičiť cestou do práce
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber ;) https://www.youtube.com/@ZAPOTV
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
Wednesday Nov 29, 2023
Wednesday Nov 29, 2023
Fikcia? Nie realita, ale nie u nás - zatiaľ.
Benefity riadenej liečebnej meditácie už pochopili napríklad aj v Amerike. Kde dáta a výskum ukázali, že podporiť pacientov počas liečby aj meditáciou, znamená rýchlejšie vyliečenie sa, či lepšie prežívanie s vážnymi chorobami. Dobrá meditácia vie nastoliť pre vaše telo stav, akoby ste prišli po 2 týždňoch z dovolenky.
Tak ako sa vieme nadýchnuť, tak musíme aj vydýchnuť a ten výdych by mal v mentálnom tichu. Keď trpí naša duša, trpí aj naše telo. Os hlava - črevá sú vo vzájomnom spojení a ak trpí naša myseľ, či naša duša, trpí aj naše trávenie a zároveň aj celkové zdravie.
O meditácií sa rozprávame s neurovedcom Tomášom Eichlerom. V podcaste sa dozviete aj:
- základne rady, ako s meditáciou začať
- meditácia nemusí byť len v tichu
- meditovať sa dá aj počas chôdze, či cestou do práce
Ak sa vám náš podcast páči, budeme radi, keď mu venujete ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
NEXT? UVOĽNILA SOM ŠTUPEĽ https://open.spotify.com/episode/7dhctgI6eJoq4nMOR1LsTh?si=tMjcFVgnQlq0VQsswhE6YA
Nedopusťme, aby nám svet niekam unikol http://digitalnaocista.sk
Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber ;) https://www.youtube.com/@ZAPOTV
VRAŽEDNÉ PSYCHÉ a CHOĎ DO... naživo! V najmodernejšom klube na Slovensku, Ministry Of Fun v Banskej Bystrici, 13. decembra o 19:00. Vstupenky iba na www.zapotour.sk
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
Tuesday Nov 07, 2023
Tuesday Nov 07, 2023
Už naši predkovia pri akomkoľvek náznaku choroby, únavy, ale aj smútku, či zlej nálady, nás posielali do postele. „Poriadne sa vyspi...“ radili naše babky a dodali, spánok je liek.
To, či opäť mali pravdu, sa budeme rozprávať s populizátorom vedy, vedcom a neurogenentikom Tomášom Eichlerom. Tomáš je známy najmä ako odborník na spánok, no jeho portfólio je omnoho širšie a rovnako zaujímavé. Ako prvý Slovák získal prestížne medzinárodné ocenenie - cenu Viedenského Biocentra za vedu a umenie.
Je aj mentorom, spíkrom a autorom viacerých vedecko-populárnych článkov. Jeho doménou je skúmanie mozgu počas spánku a nášho zobúdzania sa.
- Dozviete sa aj to, či ľudia pracujúci na zmeny vedia svoj deficit dospať.
- Čo hrozí ľuďom, ktorí málo a zle spia.
- Že nedostatok kvalitného spánku môže byť jednou z príčin onkologických ochorení.
Ak sa vám náš podcast páčil, tak vám ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
NEXT? IZOLOVANÁ VEĽRYBA https://open.spotify.com/episode/1Md8LJNgVGDpkm174XWovK?si=2eeb23e8522246cc
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
Monday Oct 16, 2023
Monday Oct 16, 2023
Kvások by sme mohli pokojne nazývať aj liekom. Jeho benefity prevyšujú mnohé „umelo“ vytvorené vitamíny a pritom je to len voda a múka. Naša hostka, Lenka Mančíková o kvásku hovorí ako o zázraku, je známa najmä ako populizátor kváskovania, kvásku a zdravého pečenia a to aj pre celiatikov. V dnešnom diely podcastu sa budeme rozprávať o spôsobe prípravy pokrmov, ktoré je staré tisíce rokov. Na rozdiel od droždia obsahuje zdraviu prospešné baktérie, ktoré náš organizmus chránia pred tráviacimi ťažkosťami, oslabením imunity, či dokonca rôznymi alergiami.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za jeho zdieľanie a aj ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? Doktor Google https://open.spotify.com/episode/59jcYxO6Ud0ckh9m0Cn0IC?si=d66342f2e4a9478c
Nižšie ceny a vyššiu kvalitu, spolu s podcastami by ZAPO vám prináša https://www.hviezdne-byvanie.sk/
Peklo v Papuli oslavuje 100 Epizód! Špeciálny event len pre 100 ľudí! 26.10., Hotel Color. Bratislava. Vstupenky na www.zapotour.sk
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
Tuesday Sep 26, 2023
Tuesday Sep 26, 2023
Joga vie výrazne pozitívne ovplyvniť život pacientov s reumou. Dennodenne to dokazuje aj Silvia Bobocká, inštruktorka jogy, ktorá sa vo svojej praxi zameriava na jogovú terapiu. Rovnako je aj pacientkou s chronickou diagnózou a tou je reuma. V rámci Ligy proti reumatizmu sa venuje téme jogy a cvičenia pri danom ochorení. V dnešnom diely si povieme ako výrazne vedia dychové cvičenia ovplyvniť priebeh chronického ochorenia a rozprávať sa budeme aj o tom, že aj pri závažných ochoreniach je kľúčom pohyb a pozitívna myseľ.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? Veľa ľudi si nevie ani zakričať (BARBORA ŠVIDRAŇOVÁ) https://open.spotify.com/episode/0yOkU9o8y6TfM12Fp1Gm2g?si=7tj2ll3hRCmsOZoV25pNGw * Limitovaná Kia Sportage Edícia 30 pri príležitosti 30. výročia uvedenia obľúbeného SUV na trh https://www.kia.com/sk/predaj/akcie-a-ponuky/sportage-edicia-30/ * Fotovoltika pre školy od SPP https://www.spp.sk/sutaz-o-fotovoltiku-na-skoly/#sutazofotovoltiku * Produkcia by ZAPO @zapoofficial
Thursday Sep 07, 2023
Thursday Sep 07, 2023
Plnohodnotný život s ulceróznou kolitídou sa mnohým pacientom môže zdať ako zázrak. Tieto dennodenné zázraky sa však môžu diať, ak k ochoreniu pristúpi pacient zodpovedne a k potrebnej liečbe pripojí aj zdravý životný štýl, podporu psychoterapeutov, pohyb a správnu výživu. Tak ako mnohé iné ochorenia, aj tieto vedia mať pacienti pod kontrolou, pričom kľúčovú úlohu zohráva opäť rozhodnutie pacienta urobiť pre seba viac. Svoje o tom vie aj predsedníčka Slovak Crohn klubu Veronika Ivančíková, s ktorou sme sa rozprávali aj o tom, aké je dôležité mať upratanú hlavu, spolu s uprataným črevom.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? Na Madagaskare som väčšinou chodila bosá (MONIKA ŠAGÁTOVÁ) https://open.spotify.com/episode/6lgfNvi1Bg0NHGghWKrY3r?si=QXUab4MHRG-ilsjQa_0BDA
VRAŽEDNÉ PSYCHÉ 100! Epizóda, ktorú nikdy nebudete počuť, ale môžete ju zažiť! Oslavujeme 100 epizód a 10 miliónov vypočutí! Ako predskokan podcast Profil Zločinu s Kristínou Kövešovou. 28. 9. o 19:00 / Edison Park - Bratislava. Vstupenky na www.zapotour.sk Produkcia by ZAPO @zapoofficial
Tuesday Aug 22, 2023
Tuesday Aug 22, 2023
V dnešnej časti sa budeme venovať závažnému ochoreniu – skleróze multiplex. Naša hostka - Jarka Valčeková nám so svojou neskutočnou pozitívnou energiou povie, ako sa dá doslova týmto ochorením pretancovať a akú kľúčovú úlohu hrá pohyb a aj strava.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? Deti vedia rozlíšiť medzi realitou a fikciou https://open.spotify.com/episode/21UZR2rwogbzjRRlj73bG1?si=bfc09b0baf144a53
* Staňte sa aj vy expertom na bezpečné platby kartou Visa v mobile! https://www.visa.sk/ *
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
Tuesday Aug 08, 2023
Tuesday Aug 08, 2023
Joe Gambles, Venus Williamsová, Lewis Hamilton, Patrik Baboumian... všetko sú to vrcholoví športovci, ktorí svoj úspech dosiahli aj vďaka rastlinnej strave. Mnohí, ktorí športujete máte strach, že bez mäsa to jednoducho nepôjde. S našim najlepším maratónskym bežcom - 5 násobným majstrom Slovenska, Marekom Hladíkom sa rozprávame práve o presnom opaku, že to ide aj bez mäsa. Marek je viac ako 10 rokov vegetarián a svoje úspechy dosahuje aj vďaka rastlinnej stave.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? ZOBRÁZKAR https://open.spotify.com/episode/1XC4NMyXBzq2GMeeUEZGf9?si=a74cffdfa6454574
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
Thursday Jan 12, 2023
Thursday Jan 12, 2023
Pokračovanie témy o čističke nášho organizmu – PEČENI. S našim hosťom doktorom Ľubomírom Skladaným, sa rozprávame o rôznych súvislostiach zdravia našej pečene. Mnohí možno netušia, že za pečeňou sa skrývajú aj naše emócie. Vedomie, ale aj nevedomie, sny, naše túžby, ale aj naša nálada...To všetko patrí k téme pečene o ktorej hovorili aj naši predkovia. My sa samozrejme budeme baviť najmä o tom, čo vieme pre naše zdravie našej pečene urobiť my sami. Doktor Skladaný je popredný slovenský hepatológ a gastroenterológ a významne sa podieľal na spustení programu transplantácii pečene.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tuesday Nov 01, 2022
Tuesday Nov 01, 2022
Volajú ju aj čističkou nášho organizmu. Podľa starých Grékov v nej sídlili emócie. Ak je zdravá a je v poriadku, sme silní a spokojní. Ak sa však o ňu nestaráme, tak sa naše zdravie extrémne rýchlo mení. Hovoríme o pečeni, ktorá zabezpečuje dennodenne viac ako 500 metabolických reakcií.
Žiaľ, aj pri tejto téme musíme spomenúť tohtoročné smutné svetové víťazstvo. Ocitli sme sa na prvom mieste v cirhóze pečene. Ak si myslíte, že je za tým len alkohol, tak sa mýlite. Týmto ochorením čoraz častejšie trpia aj mladí ľudia.
S našim hosťom, doktorom Ľubomírom Skladaným, sa spoločne presvedčíme, že za stav našej pečene si naozaj môžeme len sami. Kľúčom je opäť strava.
Doktor Skladaný je popredný slovenský hepatológ a gastroenterológ a významne sa podieľal na spustení programu transplantácii pečene. A tak, ako to pri našich zaujímavých hosťoch býva, zarozprávali sme sa o niečo viac a nahrali sme pre vás až 2 časti.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Your Title
This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.