Búrači gastromýtov

JOGA POMÁHA AJ TAM, KDE UŽ NEZABERAJÚ LIEKY

Joga vie výrazne pozitívne ovplyvniť život pacientov s reumou. Dennodenne to dokazuje aj Silvia Bobocká, inštruktorka jogy, ktorá sa vo svojej praxi zameriava na jogovú terapiu. Rovnako je aj pacientkou s chronickou diagnózou a tou je reuma. V rámci Ligy proti reumatizmu sa venuje téme jogy a cvičenia pri danom ochorení. V dnešnom diely si povieme  ako výrazne vedia dychové cvičenia ovplyvniť priebeh chronického ochorenia a rozprávať sa budeme aj o tom, že aj pri závažných ochoreniach je kľúčom pohyb a pozitívna myseľ. 
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? Veľa ľudi si nevie ani zakričať (BARBORA ŠVIDRAŇOVÁ)  https://open.spotify.com/episode/0yOkU9o8y6TfM12Fp1Gm2g?si=7tj2ll3hRCmsOZoV25pNGw  * Limitovaná Kia Sportage Edícia 30 pri príležitosti 30. výročia uvedenia obľúbeného SUV na trh  https://www.kia.com/sk/predaj/akcie-a-ponuky/sportage-edicia-30/  * Fotovoltika pre školy od SPP  https://www.spp.sk/sutaz-o-fotovoltiku-na-skoly/#sutazofotovoltiku  * Produkcia by ZAPO @zapoofficial 

KEĎ ŤA ZRADÍ VLASTNÉ TELO alebo ŽIVOT S ULCERÓZNOU KOLITÍDOU

Plnohodnotný život s ulceróznou kolitídou sa mnohým pacientom môže zdať ako zázrak. Tieto dennodenné zázraky sa však môžu diať, ak k ochoreniu pristúpi pacient zodpovedne a k potrebnej liečbe pripojí aj zdravý životný štýl, podporu psychoterapeutov, pohyb a správnu výživu. Tak ako mnohé iné ochorenia, aj tieto vedia mať pacienti pod kontrolou, pričom kľúčovú úlohu zohráva opäť rozhodnutie pacienta urobiť pre seba viac. Svoje o tom vie aj predsedníčka Slovak Crohn klubu Veronika Ivančíková, s ktorou sme sa rozprávali aj o tom, aké je dôležité mať upratanú hlavu, spolu s uprataným črevom. 
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? Na Madagaskare som väčšinou chodila bosá (MONIKA ŠAGÁTOVÁ)  https://open.spotify.com/episode/6lgfNvi1Bg0NHGghWKrY3r?si=QXUab4MHRG-ilsjQa_0BDA  
VRAŽEDNÉ PSYCHÉ 100! Epizóda, ktorú nikdy nebudete počuť, ale môžete ju zažiť! Oslavujeme 100 epizód a 10 miliónov vypočutí! Ako predskokan podcast Profil Zločinu s Kristínou Kövešovou. 28. 9. o 19:00 / Edison Park - Bratislava. Vstupenky na  www.zapotour.sk  Produkcia by ZAPO @zapoofficial 

PRETANCOVANÁ SKLERÓZA MULTIPLEX

V dnešnej časti sa budeme venovať závažnému ochoreniu – skleróze multiplex. Naša hostka - Jarka Valčeková nám so svojou neskutočnou pozitívnou energiou povie, ako sa dá doslova týmto ochorením pretancovať a akú kľúčovú úlohu hrá  pohyb a aj strava.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? Deti vedia rozlíšiť medzi realitou a fikciou  https://open.spotify.com/episode/21UZR2rwogbzjRRlj73bG1?si=bfc09b0baf144a53
* Staňte sa aj vy expertom na bezpečné platby kartou Visa v mobile!  https://www.visa.sk/  *
Produkcia by ZAPO @zapoofficial 

BIELKOVINY V RASTLINNEJ STRAVE - s Marekom Hladíkom

Joe Gambles, Venus Williamsová, Lewis Hamilton, Patrik Baboumian... všetko sú to vrcholoví športovci, ktorí svoj úspech dosiahli aj vďaka rastlinnej strave. Mnohí, ktorí športujete máte strach, že bez mäsa to jednoducho nepôjde. S našim najlepším maratónskym bežcom - 5 násobným majstrom Slovenska, Marekom Hladíkom sa rozprávame práve o presnom opaku, že to ide aj bez mäsa. Marek je viac ako 10 rokov vegetarián a svoje úspechy dosahuje aj vďaka rastlinnej stave.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? ZOBRÁZKAR  https://open.spotify.com/episode/1XC4NMyXBzq2GMeeUEZGf9?si=a74cffdfa6454574 
Produkcia by ZAPO @zapoofficial 
 

KEĎ ČISTIČKA ORGANIZMU ZLYHÁ – 2. časť

Pokračovanie témy o čističke nášho organizmu – PEČENI. S našim hosťom doktorom Ľubomírom Skladaným, sa rozprávame o rôznych súvislostiach zdravia našej pečene. Mnohí možno netušia, že za pečeňou sa skrývajú aj naše emócie. Vedomie, ale aj nevedomie, sny, naše túžby, ale aj naša nálada...To všetko patrí k téme pečene o ktorej hovorili aj naši predkovia. My sa samozrejme budeme baviť najmä o tom, čo vieme pre naše zdravie našej pečene urobiť my sami.  Doktor Skladaný je popredný slovenský hepatológ a gastroenterológ a významne sa podieľal na spustení programu transplantácii pečene. 
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

KEĎ ČISTIČKA ORGANIZMU ZLYHÁ – 1. časť

Volajú ju aj čističkou nášho organizmu. Podľa starých Grékov v nej sídlili emócie. Ak je zdravá a je v poriadku, sme silní a spokojní. Ak sa však o ňu nestaráme, tak sa naše zdravie extrémne rýchlo mení. Hovoríme o pečeni, ktorá zabezpečuje dennodenne viac ako 500 metabolických reakcií.
Žiaľ, aj pri tejto téme musíme spomenúť tohtoročné smutné svetové víťazstvo. Ocitli sme sa na prvom mieste v cirhóze pečene. Ak si myslíte, že je za tým len alkohol, tak sa mýlite. Týmto ochorením čoraz častejšie trpia aj mladí ľudia.
S našim hosťom, doktorom Ľubomírom Skladaným, sa spoločne presvedčíme, že za stav našej pečene si naozaj môžeme len sami. Kľúčom je opäť strava.
Doktor Skladaný je popredný slovenský hepatológ a gastroenterológ a významne sa podieľal na spustení programu transplantácii pečene. A tak, ako to pri našich zaujímavých hosťoch býva, zarozprávali sme sa o niečo viac a nahrali sme pre vás až 2 časti.
 
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

BRUCHO AKO BALÓN – časť. 3

Posledná časť o nafukovaní nepoteší tých, ktorí majú radi výživové doplnky, rovnako nepotešíme ani tých, ktorí v dobrej viete zhodiť pár kíl, pijú nápoje s označením ZERO cukru a rovnako sa lepšie pozrieme na „zázračné“ aloe. Po vypočutí nezúfajte, začať sa dá vždy a my dvaja sme toho príkladom, aj v našich rodinách prišlo k upratovaniu našich skriniek s vitamínmi,  doplnkami stravy a áno aj drahé aloe išlo do výlevky.Tému o črevnom zdraví môžete sledovať na mojich sociálnych sieťach:Instagram: laco_kuzelaFacebook: Ladislav KuželaWeb: www.kuzela.skYoutube: Ladislav KuželaAk sa vám podcast páči, tak ďakujeme za vaše *****

Brucho ako balón – časť 2

ANATÓMIA NEPUSTÍ – ŽENY MAJÚ NAOZAJ INÉ ČREVÁJe to nespravodlivé, ja viem, ale žiaľ je to tak. Vy ženy máte dlhšie a kľukatejšie črevá, či omnoho zložitejšiu anatómiu panvovej oblasti.Samozrejme, črevo si svoju cestu našlo, ale pri téme nafukovania je práve pohlavie dosť diskriminačné. Dámy nebojte sa, viete si pomôcť a my vám povieme ako. Presne o tom je táto časť.Rovnako sa pristavíme aj pri téme antibiotík, ktoré tiež zohrávajú úlohu pri problémoch s nafukovaním a dokonca omnoho viac ako si myslíte. V dospelosti nafúknuté brucho môže spôsobiť práve nadmerné užívanie antibiotík v rannom detstve.Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Brucho ako Balón - časť 1

BRUCHO AKO BALÓN – časť 1.
Nafukovanie, nadúvanie, nadmerná plynatosť...Téma, ktorá snáď už potrápila každého. Trápi ženy, mužov, deti, mladých aj starých. Brucho ako balón nie je príjemná vec, preto dôsledné poznanie témy určite pomôže na ceste bez „zbytočných“ plynov. Pozor, pripomíname, že zbytočných, pretože aj tu platí pravidlo našich starých mám: „Kto grgá a prdí, zdravie si tvrdí.“
A presne to bude naša téma najbližších 3 častí podcastu.
·  S úsmevom sa prenesieme cez tému, že práve tie „prdy“, ktoré cítime najviac, sú tie najzdravšie.
·  Že aj s plynatosťou vieme bojovať tréningom.
·  Že existujú aj jednoduché spôsoby, ako nafúknutému bruchu zabrániť...
...a samozrejme preberieme všetko podstatné o tejto téme. My sme sa naozaj aj zabavili, tak dúfame, že okrem edukácie, sa pri niektorých otázkach aj pousmejete.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

ZÁZRAČNÉ KOLAGÉNY, DIÉTY, TABLETKY, ČI KVAPKY PLNÉ ZDRAVIA...

...BY MALI SKONČIŤ V KOŠI...
Jedlo je liek, ale môže byť aj jed. V snahe vyživiť naše telo, často veríme reklame, alebo odporúčaniu na „zdravé“ a prospešné výživové doplnky. Pritom si viac škodíme, ako pomáhame.
S nutričnou terapeutkou Jankou Kondrcovou sa rozprávame aj o tom:
·  že následky diét sa prejavia aj po niekoľkých rokoch
·  že telo si niekedy doslova zničíme nesprávnymi doplnkami, či diétami
·  že zázračná tabletka neexistuje
·  že žiaden diétny prášok, či tabletka, zdraviu nepomohla, skôr naopak
Rovnako sa však budeme rozprávať aj o tom, že známi ľudia, čo propagujú rôzne doplnky stravy, by mali byť zodpovední k tomu, čo hovoria.
A ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️